闺蜜怀孕三个多月，半月前刚去医院建卡，宝宝一切正常。然而随着孕吐逐渐消失，闺蜜总是担心宝宝是不是健康，总想着去医院做检查，看看宝宝发育情况。

看到这情况，想起当初怀大宝时的情景，从怀孕开始，除了总犯困、胃口不太好，我身上几乎没有其他特别明显的早孕症状，在得知怀孕的消息之后，就总想着看看宝宝发育得怎么样，是不是健康。按奈不住激动地心情，怀孕45天之后，我兴冲冲地去医院做检查，结果没胎心，两周之后再出去做检查，一切正常，然后熬到怀孕满3个月，去妇幼建卡，意外遇到同学姐姐在那里做医生，她跟我说：对于没有孕期症状的孕妈来说，一切正常就是宝宝健康的体现，不用总是担心宝宝发育不好，免得坏心情影响胎儿发育。

怀孕3个半月胎儿和孕妈咪的情况

怀孕3个半月，胎儿虽然已经有了胎动，但是因为他还太小，所以准妈咪对此一无所知，就像是一个大大的浴盆里有个小小的海洋球，尽管海洋球在浴盆里动，你却并无感觉。

这个时候，准妈咪子宫增大，腹部开始隆起，已经有了孕妇的模样，但如果你没有孕吐或者孕吐已经消失，一些准妈咪甚至会忘记自己怀着孕。

什么方法可以让你知道宝宝是健康的？

一般怀孕满了3个月，准妈咪各种孕早期的症状会逐渐消失，这个时候宝宝还那么小，要通过什么方法了解到宝宝是健康的呢？

B超检查

B超是孕期了解宝宝健康情况最直接最方便的手段之一，如果你怀疑宝宝可能有问题，或者是身体出现了不适症状，就可以通过B超检查的方法直接了解到胎儿的情况。

准妈咪身体表现

我们知道，孕期出现腹痛、见红等异常情况，说明胎儿发育有问题，如果你没有出现过这种情况，身体一切正常，就说明宝宝也是健康的。

孕期为了保证宝宝健康，准妈咪需要做些什么？

按时做产检

胎宝宝在妈妈肚子里，发育情况无法得知，所以需要按时做产检，来了解宝宝的发育情况，准妈咪千万不要觉得麻烦，要根据自身情况，按时做产检。

合理饮食

怀孕满3个月，不少妈妈结束了孕吐，好胃口逐渐回归，于是开始大吃大喝，这种做法要不得，准妈咪别太任性，过多的油腻、辛辣、冷凉等食物可能会影响你的身体健康，对胎儿成长产生不利影响。孕期准妈咪要合理安排饮食，注意荤素搭配，营养均衡。

适当运动

怀孕前三个月胎儿不稳定，准妈咪可以适当减少运动。3个月之后，准妈咪要根据自己身体情况，适当运动起来，以来对自身身体健康有帮助，可以避免体重过度增长，也有利于胎儿成长发育。

补钙、铁

怀孕中期，准妈咪对于钙、铁等元素的需求加大，平时准妈咪要注意对富含钙、铁的食物多摄入一些，如果体内缺乏某种元素情况严重，可以在医生的指导下吃一些钙片或者铁剂进行补充。